「低収入でも貯金初心者での貯金するコツ」外食を辞める方法

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節約家まあです。

外食って本当においしいですよね。

• 誰かが作ってくれるから楽
• 砂糖塩使われ放題
• タイパ良し

本当に外食は魅力だらけ

たしかにね
外食はおいしいよね
でも値段は高いし塩と砂糖が使われまくっているから毎日食べていたら当然体も悲鳴を上げるし
財布も体も悲鳴上げ放題

はい、外食は楽でタイパがいい代わりに財布と体が悲鳴を上げ続けるでしょう。

ですが、今回の記事を見ている方の中に外食が癖になってなかなかやめられない方もいるはず

今日は、そんなあなたに外食を辞めるメリットと方法をお教えしますね。

そうだね
あなたは外食していても大丈夫だったとしてもどこかが悲鳴を上げている場合もあるからね

コストだらけと考える

外食を辞める方法その1はコストだらけと考えるですね。

外食ってなんであんなに高いか知っていますか？

手数料やお店の維持、人件費など様々なコストがあるわけだよね
これって投資で例えると投資するうえで最も禁忌的な行為である銀行に行ってきれいなお姉さんに頼んで投資をするのと同じだと思う

そうですね。

ポイントとして外食は別のコストがかかっていてあんなバカ高い値段に設定されてあります。

この件については過去の記事でも触れているので是非合わせ読みしてください。

「低収入者と貯金初心者必見」外食をするうえでかかるコスト5選

外食のコストはお金だけでなく体の健康も同じ
外食に行くたびに体にも大きな負担がかかっていることを忘れずに

はい、外食にかかるコストはお金だけではなく体の面でも大きくコストがかかっています。

外食は塩と砂糖が異常に使われているのでその分負担も非常に大きいでしょう。

これらを考えることによって貯金できない原因そしてあなたの体がどれほど負担がかかっているのかわかるはずだしこれをきっかけにやめられるはず

家計簿を見る

外食を辞める方法その２は家計簿を見るですね。

外食をした際にまずは家計簿を見てみましょう。

外食を中心にしている方は家計簿を一度目を通してもいいかもしれない
どれほどお金がかかっているのかわかるから
日本の食費の平均が５万から６万と聞いたけど外食を何回も何回もすればこうなるのは確かだと思う
せめても３万から４万代には抑えてほしいし自炊すればもっと抑えられると思う

ポイントとして家計簿はあなたの使ったお金のすべてが見えてきます。

もちろんすべてを見通すにはアナログ家計簿ではなくちゃんと家計簿アプリか電子マネーまたはクレジットカードのアプリを使用しましょう。

外食を中心にした場合のお金は本当に飛ぶと思う
ちゃんと貯金をしたいというなら外食を中心にはせずある程度自炊に寄せていったほうが効率よくたまるし何なら体の面もそっちのほうがいいと思う

はい、何度も言いますが外食は塩砂糖、添加物が異常に使われているのでお金だけではなく体にも負担が大きくかかっています。

外食を中心にしている方は一度自分の家計簿を見てどれほどお金を使用しているのか見てみるといいですね。

自分の体型を見てみる

外食を辞める方法その３は自分の体型を見てみるですね。

何度も言いましたが外食は塩砂糖、添加物がたくさん使用されています。

塩砂糖、添加物がたくさん使用されたものを朝昼夜ずっと食べていたらとうぜん体型もおかしくなると思う
しかも、ここ最近の働き方は座って仕事をするわけだからさらにおかしくなっていくと思う

はい、ポイントといて座って働いてかつ朝昼夜すべてを添加物や塩砂糖だらけの外食中心になれば太るのも確かです。

ここ最近の人たちは見た目とかを気にする癖があるよね
それだったら余計外食を辞めたほうがよくない
なんかみんな言ってることとやってることに矛盾を感じるよ

そうですね。

確かにここ最近の社会はルッキズム社会となり見た目を気にする人が増え整形とかメイクをする人も増えたでしょう。

男性ですらメイクを始めるくらいのルッキズムなのにすわりっぱ仕事で朝昼夜すべて外食にしていたら太るし見た目は悪くなるし病気にもなる
ルッキズム社会を生き抜くなら食事は１日１食または２食、そして全部自炊で十分

ちょっと厳しいこと言いますがはっきり言ってみた目を気にしているのにすわりっぱ仕事をしていて運動もせず朝昼夜すべて外食なの本当に意味わかりません。

もちろんたまには体の悪いものを食べたり外食するのは全然いいことだと思いますしそっちのほうが楽しいのですが見た目を気にしておいて貯金できないと嘆いておいて朝昼夜すべて外食は本当に意味不明

特に若い世代の方が顕著にこれが出ていると思います。

まあでもたしかにそうなるのもわかる気がする
でもそんなに見た目が気になるならそんなに貯金したいならちょっとずつでもやっていくしかない
自分のお金と体型を気にしてちょっとずつ外食を辞めていこう

健康診断に行ってみる

外食を辞める方法その４は健康診断に行ってみるですね。

まず、すわりっぱ仕事で朝昼夜すべて外食にしていたら必ずどこかしら体に異常が現れるでしょう。

でも悲しいことに外食が主体の人はそこを気にしないし何なら好きなものを食べたほうがいいとか正当化しちゃうんだよね

ポイントとして一度現実を直視しないとわからないことがあります。

今の若い世代のだいたいは、すわりっぱ仕事で朝昼夜すべて外食にしていると思います。

いくら年齢が２０代だからとはいえいくら外食がおいしいとはいえさすがにこれはどこか異常が現れるでしょう。

たしかに２０代という若い時期はあまり病気になりにくい分気が付きにくいよね
しかも今の２０代は圧倒的タイパ重視だからなかなか分かってくれないかも

たしかに若い時は何言ってもわからないのかもしれませんし気が付きにくいのも確か

ですが、若い時だからこそ気が付きにくい事実に現実が隠されています。

病気と一緒で病気の最初の段階はなかなか気が付かないですよね。

糖尿病とかそうだよね
最初の段階は痛みとかを感じないから本当に厄介

はい、若い時だからこそ健康診断に行って自分の体の現実を見てある程度健康的な生活を実行する必要があります。

もちろんたまにはよくない食事をしてもいいとは思いますが体のことを考えたら一度食生活を変えて一度現実を見ましょう。

そして健康診断についてはこの記事でも語っているので是非

「自分の健康を守ろう」会社の福利厚生以外で健康診断に行くメリット

オーディブルをしながら自炊をしてみる

外食を辞める方法その５オーディブルしながら自炊をやってみるですね。

これ自炊を苦痛に感じている方はぜひ騙されたと思ってやってみてください。

本当にこれは効果あると思う
よくYouTubeの広告でも人はどんなにつらいことでもオーディブルしてしまえばそれが楽しみに変わる適菜ことを言ってたやつがあったけどあれマジ

はい、ポイントとしてオーディブルをしながら自炊をすれば後々楽しみに変わります。

ただし注意点としてエンタメや画面を見ないとわからない動画、音楽などはできるだけ控えて勉強系の動画を聞きましょう。

勉強系の動画って聞くだけでいいよね
それを利用して聞きながら勉強そして自炊

本当にオーディブルしつつ自炊をするとハマるし掃除などにも利用できますので是非やってみてください。

今回の記事のポイント

今回の記事のポイントとして

• 外食は別のコストもかかっているためあんなに高い値段になっている
• 家計簿はあなたが使った金額すべてを記録している
• すわ立派で朝昼夜すべて外食していては当然太るし病気になる
• 一度現実をチョキ視しないとわからないこともある
• オーディブルしながらやるとハマる

最後に

いかがでしたでしょうか？

今回は外食を辞める方法についてお話をしました。

最後に言いたいこととして若者よそこまでお金とみた目を気にするなら自炊をしろですね。

さっきも言いましたが見た目やお金を気にする癖してすわりっぱ仕事に朝昼夜すべて外食は正直意味が分からない

もちろんすわりっぱの仕事もいいですし外食もいいと思いますが気にするなら制限はかけたほうがいいと思います。

仕事柄すわりっぱならどこかで運動する時間を設けたり朝昼夜外食をしているなら減らして自炊に変えたり１日３食を２食または１食に変えたりしたほうがいいでしょう。

成形する前に強盗とかパパ活をする前にまずは自分の今の状態をと現実を見つめなおしたほうがさすがにいいと思います。

ちょっと厳しい言い方になりましたがお互い健康を気にしつつ貯金頑張っていきましょう。