「自分の健康を守ろう」会社の福利厚生以外で健康診断に行くメリット

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節約家まあです。。

この記事を見ている方のほとんどは会社員なんじゃないかなと思います。

そこで会社員になら年に一回は健康診断がありますよね。

年に一回ということもあってドキドキ感もすごいよね
どこか悪いところが出てくるんじゃないかという不安感

はい、私自身も毎回毎回健康診断が近づいてくるとドキドキします。

話が変わりまして皆さんは会社の福利厚生以外で健康診断に行くことはありますか？

会社の福利厚生以外で行く人ってそんなにいないよね
でもこれってその時その時の健康状態を知れるから言ってない人はどこかで行ってもよさそう

はい、今回は会社以外で健康診断に行くメリットをお伝えしていきます。

今回は貯金方法というよりは健康に関するお話だね
でも貯金するうえでも健康は重要だから見る価値はあると思うよ

痩せようとするきっかけになる

会社以外で健康診断に行くメリットその１は痩せようとするきっかけになるですね。

会社でを通しての健康診断はほとんど無料だと思います。

ですが、会社以外で健康診断に行くとなるとお金がかかりますよね。

確かにお金がかかるね
それで抵抗感を見せる人も多いかも

ポイントとしてせっかくお金をかけたという気持ちが今後の健康を守ろうという気持ちにさせてくれます。

お話していることは一見非科学的なことのように思えますがよく考えてみてください。

健康診断にお金をかけたならせっかくお金をかけたんだからという気持ちになりません？

たしかにね
せっかくお金をかけたわけだし何かしらのアクションを起こしたくなるよね

その気持ちが健康を守ろうという意識に近づいていくわけですよ。

この考えが身に付けばあなたは将来的に健康を意識し健康で居続けられるようになるでしょう。

定期的に自分の健康状態を知れる

会社以外で健康診断に行くメリットその２は定期的に自分の健康状態を知れるですね。

年に一回ですとその時の健康状態だけしか知ることができませんしある程度時間が経てば健康状態が変わっていると思います。

そうだね
長い間健康でいるにはやはり年に一回といわず３か月に一回とか入ったほうがいいかもね

ポイントとしてその時その時の健康を知るにはある程度定期的に健康診断をする必要があります。

年に一回でその時の健康状態だけを知るより何度も何度も通って今の健康状態を知っていくほうが明らかに改善もできるしなにが悪いのかも知ることができます。

でも何回も何回も行くお金がない人も多いと思う

その時は年に２回は行くようにしましょう。

年に２回であれば半年に１回は自分の健康状態を知ることができますからね

本当は数が多いほうがいいけどでも確かに最低でも年に２回入ったほうがよさそうだね

現状の改善が可能になる

会社以外で健康診断に行くメリットその３は現状の会ゼインが可能になるですね。

年に１回だけですとその時の状態のしかしることができません。

ですが、何度も何度も健康診断に行くことによってその時に改善するべきことも見えてきます。

確かに年に１回だとどうしてもその時の健康診断しか知れないよね
それだったら何回も行って悪いところがあれば改善はしていったほうがいいかもね

ポイントとして過去のデータと現在の自分の健康状態は大きく変わっている可能性だってあります。

行っていること自体は当たり前かもしれませんが貯金するうえで健康は非常に重要なステータスです。

お金持ちの人は健康にこだわるというけどこれは本当の話だからね
だって健康じゃなきゃお金を稼ぐことなんて無理だし働くことができなくなったら資産を作ることだってできない

その通りです。

健康状態が悪ければ当然働くのは難しいしそれ以上に治療費でお金が持ってかれてしまいます。

治療費で持ってかれすぎて貯められない働けないという状況はお金持ちを目指す人にとっては死活問題にもなります。

それがいやだったら健康にこだわることが重要だね

食事にこだわるようになる

会社以外で健康診断に行くメリットその４は食事にこだわるようになるですね。

あなたはここまで見ていけるなら定期的に健康診断に行こうという気持ちになりました。

健康にこだわるということは食事にもこだわるようになっていると思います。

食事は最も健康に近いところにいるわけだからね
好きなものを食べるのも全然いいけどやはり健康にこだわるなら食事にこだわるのも重要

ポイントとして食事は最も健康に直結するところにいます。

ここ最近は添加物やジャンクフードなど体に悪いものもそれなりにそろっています。

食事にこだわるとなれば当然そういったものを食べる回数を減らさなければなりません。

体内の状態のほとんどはあなたが今までしてきた食事の内容が映していると思う
もし悪い状態にあるのであれば食事生活を見直そう

睡眠にこだわるようになる

会社以外で健康診断に行くメリットその５は睡眠にこだわるようになるですね。

先ほどは食事の重要性についてお話をしましたがそれを超えるのが睡眠です。

睡眠はもはやすべての基盤
もちろん食事や運動も大事だけどまず最初は睡眠を重要視しよう

はい、ポイントとしてもはや睡眠はすべての基盤となります。

ゲームのやりすぎで睡眠不足になっていませんか？

睡眠はさっきも言った通りすべての基盤となっており健康を守るためにも最低でも７，８時間は寝る必要があります。

ソシャゲはもちろんだけど睡眠を阻害するという意味ではゲーム全般も貯金を邪魔するきっかけになりえるのがね

もちろんゲーム自体が悪いとは言いませんが睡眠を阻害するきっかけになるんだったら減らすなり禁止にするなりの対処をしましょう。

貯金を目指す以上健康は重要なものだということがわかりこの記事を見ている方は健康を守ろうという意識を持ち始めたと思います。

健康を守るためにもまず睡眠は必ず多くとりましょう。

今回の記事のポイント

今回の記事のポイントとして

• お金をかけたという状態が健康を守ろうという気持ちにさせてくれる
• その時の健康を知るには定期的にいく必要がある
• 過去のデータと現在とでは大きく変わっている可能性がある
• 食事は最も健康に直結する
• 睡眠はすべての基盤

最後に

いかがでしたでしょうか？

今回は、会社の福利厚生以外で健康診断に行くメリットについてお話をしました。

会社の福利厚生以外で健康診断に行くことはお金がかかるので会社の健康診断はお金がかからないからそれだけでいいじゃんと考えがちですが会社以外で健康診断に行くのは定期的に自分の状態を知ることができます。

そうだね
定期的に知ることで悪いところがあればその時に改善することが可能だからある意味これも自己投資みたいなものだね

はい、会社の健康診断以外での健康診断も立派な自己投資だと私は思います。

お互いに健康を守りどんどん貯金していきましょう。