「貯金は最強の精神安定剤」貯金するならドーパミンを避けたほうがいい理由

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節約家まあです。

YouTubeを何度も見ている方ならわかると思いますがここ最近ドーパミンというワードを聞きませんか？

ドーパミンって人間が味わう気持ちいいやつだよね
これが強ければ強いほど癖になるし

そうですね。

ドーパミンとは人間が持つ特に気持ちいいと感じたときに出てくるやつですね。

ちょっと説明がざっくりとしてしまいましたが

今回はタイトル通り節約家こそドーパミンを避けたほうがいい理由についてお話しますね。

YouTubeではよく目標がある人ほどお金を稼ぎたい奴ほどドーパミンは辞めろって言われるよね
節約家にも同じことが言えるのかな？

健康に悪い

節約家こそドーパミンを避けたほうがいい理由その1は健康に悪いです。

一つ先に言っておきますがドーパミンが強いの事態が悪いことではないしむしろ私も時折ドーパミンが強いものを楽しむときはあります。

ですが、どうせ楽しむならドーパミンのやばさを知ったうえで楽しむのをお勧めいたします。

お話は変わりますが健康に悪いですね。

ポイントとしてドーパミンを刺激する食べ物のだいたいは体に悪く毎日食べていたら太るし悪影響でしょう。

特にジャンクフードとかはそうでしょうね
それ以外にも外食もそうだし
あれらってすべて砂糖や塩をたくさん入れているからおいしく感じやすいんだよね

そのとおりでドーパミンの強い食べ物は塩と砂糖をたくさん使っており体にも非常に悪いでしょう。

たまに楽しむならいいのですが毎日楽しんで依存症になっては元も子もありません。

しかもそれらって値段も高いことが多く体の健康だけでなくあなたの貯金事情にも悪影響が出てくるでしょう。

そうならならないためにも日々の生活で食事に気を使う必要はありそうだね

そうですね。

もしそういったものを食べるならお供に野菜や豆腐などをつけるとさらにいいでしょう。

豆腐は本当に安いし大豆でできているから栄養も満点
豆腐はジャンクフードなどドーパミンに大きく刺激してくる食べ物の付添人になりそうだね

こういった点からも豆腐は節約家だけじゃなくいろいろな人にもお勧めできる食品
是非豆腐を食べよう

お金の無駄遣いを生む

節約家こそドーパミンを避けたほうがいい理由その２はお金の無駄遣いを生むですね。

ドーパミンの刺激が強いものほどお金がかかることが多く節約家ならここは知っておくべきことでしょう。

．外食
．キャバクラ
．旅行
．ギャンブル
．ブランド品
ここらへんはもはやドーパミンが強く癖になりやすいからお金の使い方が悪い人が下手に手を出せば癖になるし何度もやりたくなるから結構怖いよね

ポイントとしてお金を儲けている人は常に我々がお金を簡単に出すよう工夫をしています。

先ほども言った外食は塩と砂糖をたくさん使用しているというのもお金を儲けるための工夫でしょう。

そうすれば何度でもお客さんが来てくれるからね
もちろん相手もビジネスでやっているからそういった手を使ってくるというのは頭に入れたほうがいいね

はい、当然のお話ですが相手はビジネス目的でやっています。

何度も言うけどこの手のものに手を出すということ自体が悪いことじゃないからね
でもさすがに節約家だろうがそうでなかろうがこの手の罠に引っかかると取り返しのつかないところまで行くから気を付けたほうがいいのは確か

やるべきことができなくなる

節約家こそドーパミンを避けたほうがいい理由その３はやるべきことができなくなるですね。

これどういうことかといいますと一度ドーパミンの強いコンテンツや食べ物に触れるとなかなか本来やるべきことすらしなくなりそちらに夢中になるんですよ。

人間って刺激の低いものよりも刺激の高いことを好んじゃうよね
ゲームをしていた方はわかるかもしれないけど一度ゲームに手を染めだすとなかなか勉強に手が付かなくなるまさにあれだね

その通りでポイントとして皆さんも記憶にあるであろう一度ゲームに手を染めだして勉強しなきゃいけないのに勉強してなかった、まさにこの状況こそがドーパミンの恐ろしい一面でしょう。

ゲームとかジャンクぐーどは別にいいけどちゃんとやるべきことはちゃんとやろう
特に若い方はたくさんあるんじゃないかな？
１０代の方は勉強、２０代の方はキャリア方針って

でもほとんどの若い方はドーパミンまみれになっていると思います。

そこで対策方法ですがまずはやるべきことをやってからドーパミンの刺激が強いコンテンツや食事をしたほうがいいでしょう。

私自身もブログを書いて動画を投稿して仕事をしてからドーパミンの強いものに手を出しています。(たまに程度ですが)

そうだよねえ
先にやってしまったほうが後が楽だからね

ストレスだらけになる

節約家こそドーパミンを避けたほうがいい理由その４ストレスだらけになるですね。

現代人はいろいろな理由があってストレスがたまっているのは確か

現代人がストレスをためているっていうのは人間関係や仕事勉強などがよく言われるけどそれ以上の理由がドーパミンを受けすぎというのもあるんじゃないかな？

ポイントとしてドーパミンの強いものは最初こそは快楽ですが後からどんどんストレスと化していきます。

しかも不思議なことにそのタイミングになってストレスがたまっているはずなのになぜかそのドーパミンの強いものに対するやらなきゃという使命感にも侵されているんですよ。

癖になる理由がそこにもあるかも
何度も手を出して最終的には使命感を持つようになってこれ以上やっちゃいけないってわかっているのにやってしまう

この感覚は強いドーパミンに手を出し続けている方は大体わかると思います。

節約家が貯金節約を進める方法としてストレスを和らげるというのも一つの方法です。

この方法に対する対処方法として最初は小さく辞めていくこととなぜそうなったのかを原因として追及するのが大事です。

なんでそうなったのか原因を追うのも大事だしわかったなら行動しつつ今ドーパミンの強いものをちょっとずつ切り離して行こう
最終的にはうまく付き合えているようになっている又はやめているという状態が理想だから
ちょっとずつやっていこう

はい、なんでもそうですがちょっとずつやっていきましょう。

いきなりやめるとあるときどこかで爆発してまたやってしまうこともありますからね

今回の記事のポイント

今回の記事のポイントとして

• ドーパミンの刺激が強い食べ物は大体体に悪い
• お金を儲ける人はお金を出してくれるよう常に工夫している
• 一度ゲームに手を出して勉強をしていなかったこの状況こそが恐ろしいところ
• 最初こそは快楽だが後からどんどんストレスと化していく

最後に

いかがでしたでしょうか？

今回はドーパミンについてお話をしてきました。

最後にもう一度言いますがこの手のものに触れること自体が悪いとは何一つ思いません。

ですが、ドーパミンが強いコンテンツや食べ物は体が悪かったりお金がかかったり次第にストレスにもなってきますし節約貯金を進めるのはお金をため投資するだけではありません。

自身の健康を考えストレスをできるだけ貯めないようにするのも貯金節約を進めるコツです。

世の中ドーパミンの強いものであふれかえっている以上０にすることはできませんが減らすことはできます。

ドーパミンとうまく付き合いつつ節約貯金を頑張っていきましょう。