皆さんは食費についてお悩みじゃありませんか？
今回は食費をうまくコントロールする方法についてお話をしていきます。
これを見て皆さんの価値観に合わせた食費にしましょう。
安くコンパクトにするのはいいけど栄養面でリスクが出るしそれなりの栄養を取ろうとするとお金がかかるし
食費のコントロールって難しいですよね。
今回は食費についてお話をしていきますので食費で悩んでいる方必見です。
1日1食にする
食費をうまくコントロールする方法その1は1日1食にするです。
1日1食のメリットデメリットは過去の記事でも語っているのでそこを参考にしてください。
1日1食にするメリットとデメリット
1日1食にするとそこまで食費がかからないのでお金の使い方をコンパクトにできますし節約にも非常に効果的ですが1日1食にすることで栄養が取りにくくなるデメリットも存在します。
ですがその1日1食の食事でそれなりのカロリーを費やせば食費だけでなく栄養面でもコントロールを取ることは可能です。
ボリュームを大きくできて食費もコントロールできるんだから一石二鳥だね
数日食べられるものを買う
食費をうまくコントロールする方法その2は数日食べられるものを買うです。
どういうことかと言いますと3日分の食事を作る(スープやカレーなど3日分の物)や何日分の物を分割して食べられるパックセットなどですね。
何日も同じものを食べていると飽きが来そうで怖いよ
その場合はうまく調整してください。
3日分の物を2日分まで作るとかいろいろやりようはあると思います。
ですが食費をコンパクトにできると考えたらかなりコスパの良いやり方だと思います。
2日3日分食べられるものでお勧めの食品として
- 味噌汁
- カレー
- 麻婆豆腐
- 野菜炒め
- 鍋系
この辺りは工夫次第で500円使えば作れますしさらにはおいしいので秋が来にくいですし非常におすすめです。
スープとかは別のおかずのおともにもできるのでさらにお勧めですね。
たまに断食を狙ってみる
うまく食費をコントロールする方法その3はたまに断食を狙ってみるです。
食費をいい感じにコントロールするさらなる方法としては断食ですね。
断食は弾にするくらいなら体にいいし中に会った悪いものも取れてスッキリします。
痩せたいなら1回やってみてもいいかもしれませんね。
たまにやるくらいならそれなりに体にいいし
- やり過ぎないこと
- 慣れないうちは目が回ったりする
- 栄養失調などのリスクもあること
この3点に注意して断食に臨んでください。
断食も少ない日数でやるのなら体にもいいし痩せますがあまりやり過ぎると拒食症になったり栄養失調になったりして倒れる可能性もあります。
断食をする場合は注意をしたうえでやりましょう
断食をして体の健康や痩せること食費のコンパクトさを狙ったつもりが倒れて入院して余計お金がかかったなんてなったら本末転倒ですからねそこのところは注意して行いましょう。
スーパーでバイトしてみる
食費をうまくコントロールする方法その4はスーパーでバイトしてみるです。
多分お金をさらに稼ぐという意味なんだろうけどそれならほかでもよくない？
スーパーとかお店系の所でバイトなどをしていると福利厚生で社割がもらえる可能性があります。
社割を活かすことによって食費をうまくコントロールすることも可能です。
社割を利用して本業と追加してスーパーでバイトしてさらにお金を稼ぐプラス社割をもらってバイトしているスーパーの商品を安く買う方法ね
これならさらに貯金が進みそうだし食費もいい感じにコントロールできそう
はい、バイトしているスーパーで社割をもらったら食費をコントロールできるうえで本業プラスバイト代が追加され貯金もさらに進みます。
ただし、場所によってはもらえない可能性もあるのでそこは自分で調べた上でバイトに臨みましょう。
まとめ
いかがでしたか
食費は貯金する上で悩みやすい項目ですがありとあらゆる方法でコントロールはできますし色々なやり方があります。
今回記事で紹介した方法以外にもあると思うので勿論この記事を参考にしてもいいし自身で工夫するのもいいと思います。
それではお互い貯金を頑張りましょう。
