低収入者と貯金初心者必見自炊を楽しくしよう、自炊を楽しくするロードマップブログ

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節約家まあです。

貯金初心者の方や自炊初心者の方の大体は自炊に対してハードルを感じるのかもしれません。

自炊って最初はハードルの高さを感じるかもしれないからどうしてもジャンクフードに行きがち

たしかに自炊と比べてジャンクフードはおいしいし作るのも手軽ですから忙しい人にとっては便利なものなのかもしれません。

しかし、健康的な面でもジャンクフード毎日食べるのは正直お勧めしません。

その場合は自炊を楽しくやるコツをつかむ必要があります。

それでは今回は自炊を楽しくやっていくロードマップを解説していきますね。

自炊する日を決める

自炊を楽しくするロードマップその1は自炊する日を決めるですね。

いきなり毎日自炊をしろってなるとかなり大変なのかもしれませんのでいきなり毎日流行らなくていいです。

ですが、自炊する日は必ず決めてください。

最初は週2日やるとかでもいいかもしれない
そしてある程度慣れたらちょっとずつ増やしていくのもありだしそのままやっていくのもあり

はい、決めた日にちをやって底から慣れてきたら増やしていくのもありだしちょっと忙しさを感じたならそのままでもいいしとにかく週に自炊する日を決めてその日は必ずやり切ってください。

ただし、無理はしなくていいですからね

無理すると楽しくやるを目的にしていたのが大変になって余計辞めてしまうからね

行きつけのスーパーを3つ決める

自炊を楽しくするロードマップその2は行きつけのスーパーを3つ決めるですね。

自炊する日を決めたら次は行きつけのスーパーを3つまで決めましょう。

スーパーはいろいろな所を言った方がいろいろな食材に出会えるし何より当サイトはスーパーをはしごするということを推奨してなかったっけ？

たしかに当サイトは他のお金系の人達とは違いスーパーのはしごを推奨しています。

ですが、初心者の場合は食材云々もわからない状態にあるのでまずは3つに決めましょう。

初心者のうちは3つまで決めてそのスーパーで買い物して行ってある程度食材に関する知識だったりこのスーパーはどういったものが売っているのかも知っていく必要があります。

なるほどね
ある程度知識が身に就いたら色々な所に行くのもありかもね

勿論初心者の方でも色々な食材を見回りたいというなら色々なスーパーをはしごするのもいいとは思いますがまずは自分の家の近くのスーパーを3つまで決めて決めた場所でお買い物をしましょう。

材料をそろえる

自炊を楽しくするロードマップその3は材料をそろえるですね。

週に何日やるのかそして行きつけのスーパーを決めましたら今度はその決めた行きつけのスーパーで今自分が作りたいと思った料理の食材を買いに行きましょう。

材料をそろえるって最初のうちは目的の物を買うだけなのが後からどんどんこだわりとかが出てきて楽しくなるよね

はい、最初のうちは目的の物をただ単に買うだけになるのかもしれませんが後からこだわりとかが出てきてお買い物が楽しくなったりするかもしれません。

そうなったときはもうあなたは健康的になっているでしょう。

なぜならその時のあなたは成分表にこだわって食べ物を買っていますからね

特にちょっと値段は高くなるけどオーガニック系列はお勧め

動画を見てお気に入りのチャンネルを見つける

自炊を楽しくするロードマップその4は動画を見てお気に入りのチャンネルを見つけるですね。

目的の食材を買ってきたら今度はその料理を作る動画を見つけましょう。

本などでもいいのですが動画の方が細かいところまで説明してくれるので初心者のうちはできるだけ動画を参考にしつつ自炊をしていった方がいいのかもしれませんね。

もちろん本でもブログでも何でもいいと思うけど動画が一番見やすいから動画がおすすめかもね

そして動画の順で料理をしていきましょう。

ここ最近ではショート動画も出てきて簡単に作れるレシピもたくさんあるのでぜひ参考にしてみてください。

ショート動画のおかげで簡単に作れるレシピ動画が増えたのも初心者の方にとってうれしいね
一番最初にやるのはショート動画のレシピがいいかもしれない

こうして料理をし続けてお気に入りのチャンネルを見つけたらその人を参考にしつつ料理をどんどんマスターしていきましょう。

まずは簡単なレシピから始めてみる

自炊を楽しくするロードマップその5まずは簡単なレシピから始めてみるです。

いきなり細かくて難しいレシピですとハードルを感じますし何よりすぐに辞めてしまう原因になるかもしれません。

そんな時はまず簡単なレシピを見つけてそこから始めてみましょう。

そうだね
これは何度も言っているけど最初は簡単なものから始めて後から慣れてきたらどんどんレベルを上げて行けばいいだけだから

はい、簡単なレシピを挙げるとしたら

• うどん
• スパゲッティ
• 炒飯
• サラダ

ここら辺のレシピが簡単で作りやすいので自炊初心者の方にもお勧めいたします。

麺類が多いわね
やはり麺類のほとんどは麺をゆでるだけっていうパターンが多いからかな？
ただし、簡単だからと言って麺類だけにするのは栄養が偏ったりするからサラダとかをつけたりするのもいいね
サラダは最悪レタスを切るだけでもいいから

はい、レタスは切ってすぐに食べれるし何よりきるのも簡単なのでサラダの中でも非常におすすめです。

いつもレタスをサラダに入れて食べています

レタスはきるだけでいいし何よりカスタマイズ性もあるのでとくに

• トマト
• ツナ缶
• きゅうり

といったものがおすすめです。

ぜひ皆さんもサラダを食べる時レタスを検討してみてください。

ある程度やって覚えたら見ないでやってみる

自炊を楽しくするロードマップその6はある程度やって覚えたら見ないでやってみるですね。

ここまでたどり着いた方は自分の作りたい料理を動画で見つけてそれを見て参考にしていると思います。

そこまできてある程度感覚が身についたらそこはあえて動画を見ないでやってみるのもいいですね。

みないでやれたらもうあなたは自炊初心者を抜け出したようなもの
自炊さえできてしまえば貯金も制することができるし何より家庭的に独立もできる
今まで自炊は親だったり知り合い任せだったのかもしれないけどあなたも自炊する一歩を踏み出したわけだし凄いよ

はい、見ないでやってしまえばもうお手の物ですね。

あなたは一つ上のランクに上がったようなものです。

現代は簡単なレシピがたくさんあるのにもかかわらず自炊をめんどくさがりジャンクフードとかに任せてしまう人が多いから自炊がある程度マスターしたというだけでもあなたは上位

はい、ぶっちゃけいうと自分で自炊するよりジャンクフードに任せた方がタイパにもいいしコスパにもいいかもしれません。

だから自炊できない、自炊なんてやる意味ないって思う気持ちもわかります。

ですが、自炊の強みに関しては

• スキルになる
• 仕事にもできる
• 栄養面のコントロールができる
• 味のコントロールができる

といった強みがあります。

自炊は最初のころは面倒くさいと思うかもしれませんが以下の点から見ればやる価値は全然あると思いますのでぜひやってみてください。

やり続ける

自炊を楽しくするロードマップその7はやり続けるですね。

今まで一通りにやってきたら最後はもうやり続けましょう。

やり続けることによって知識を手に入れたり経験が手に入ったりするのですべて一通りをやったらあとはやり続けるのみです。

知識や経験を手に入れつつやり続ければもうあなたは立派な自炊上級者
ここまで行けばもうあなたは自炊をマスターしたも同然よ

ぜひ、自炊をマスターするよう頑張ってください。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回は自炊を楽しくするロードマップについて記事にしました。

たしかに自炊はハードルが高いしめんどくさいのもわかりますがそれでもぜひやってほしいのです。

実際やってみたら案外楽しかったということも全然ありますし

ぜひ、自炊をマスターして料理を楽しみましょう。